Crossfit'in Değişim Yönetimi ile Ne İlgisi Olabilir?
DÜNYA DEĞİŞTİ, SİZ BU DEĞİŞİMİN NERESİNDESİNİZ? Merhaba, ben İdil. ACMP Turkey üyesiyim. 2016 yılından bu yana Crossfit yapıyorum. Crossfit bir dayanıklılık sporudur. Kısa zaman aralıklarında çok yüksek aerobik kapasite gerektiren özel egzersiz setlerinden oluşur. Bu setler WOD (Workout of the Day) olarak adlandırılır. WOD...